Tips interesantes para tomar en cuenta en las relaciones de pareja

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Verónica Ballester Wú 

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Verónica Ballester Wú

-¿Qué cosas se destacan en las relaciones malas?
-Existen cuatro cosas que son muy corrosivas que dañan la relación, y son las denominadas "los cuatro jinetes del Apocalipsis". 

*Probablemente la más negativa (1) es el desprecio: dirigir insultos, el sarcasmo, el sentimiento que uno/a es mejor que su pareja. Un aire de superioridad (muchas personas no son conscientes de su actitud) y es esto, en sí mismo, el mejor vaticinador del divorcio. 

(2) La crítica es otro signo de una relación que no va a ninguna parte (muchas parejas permanecen largo tiempo en esta dinámica, dañándose de a poco con los años), así como 

(3) estar a la defensiva, como cuando se responde a una queja con indignación o como si uno fuera una víctima inocente. Si se actúa de esa manera, uno no se hace responsable del problema. Por último, (4) está el encerrarse o retirarse emocionalmente de la interacción. Quienes se encierran no dan los habituales canales alternativos no verbales al que le habla. Miran a otro lado y dejan de responder. 

Sin embargo, contrario a lo que se asume, la crítica y el estar a la defensiva se encuentran en todas las relaciones. La diferencia es que la parte interesada en mantener y/o salvar la relación" notará que las cosas no marchan y hará un intento de reparación, cosa esta que puede desgastar emocionalmente a ambas partes. Es importante destacar que hay que prestar atención no a quien intenta salvar sino a quien recibe el intento: lo que hace la diferencia es aceptar el intento de reparación de su pareja y actuar para generar cambios positivos en el trato para ambos.

Es natural que la intimidad se deteriore si no se pone energía en ello. A medida que la vida continúa, las parejas pueden ignorarse mutuamente y dejar de conquistarse. Se focalizan en sus hijos o en su trabajo. Pero se puede aprender qué hacer si los jinetes del apocalipsis comienzan a atacar. Hay una base científica en esto. Podemos aprender de los "maestros de las relaciones" y podemos hacer que los problemas no ocurran.

( Consejos de John Gottman, el gran especialista en relaciones amorosas )

*Integridad es hacer lo correcto aunque nadie nos observe.

As-Salaam Alaikum!!...La paz este contigo y en ti!!!...