- 20 minutos después de tu último cigarrillo, la presión arterial y la frecuencia cardíaca se reduce hasta volver a la normalidad. La temperatura de manos y pies aumenta.
- Después de 12 horas el nivel de monóxido de carbono en la sangre bajará, y volverá a la normalidad. El oxígeno en sangre comienza a aumentar. Te sentirás más fuerte y dormirás mejor.
- Después de 24 horas el riesgo de accidente cerebrovascular se reduce considerablemente.
- Después de 48 horas las terminaciones nerviosas se despiertan, el olfato y el gusto reanudarán su función natural.
- Después de unos tres meses, la circulación mejora y disminuirá nuestra tos. La función pulmonar se verá muy mejorada.
- Entre 1 y 9 meses, tendrá una reducción significativa de la congestión nasal, fatiga y la falta de aliento desaparecerá casi por completo.
- Después de un año, el riesgo de enfermedad coronaria se reduce a la mitad.
- Después de 5 a 15 años, el riesgo de accidente cerebrovascular vuelve a la normalidad, como si no hubiera fumado nunca.
- Alrededor de 10 años las probabilidades de desarrollar un cáncer relacionado con el tabaco es aproximadamente el mismo que el de un no fumador.
- Después de 15 años el riesgo de enfermedad coronaria y ataque al corazón es la misma que la de un no fumador, así como el riesgo de muerte.
Además, dejar de fumar, también vas a ahorrarte mucho dinero.
